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Los viajes diarios en bicicleta al trabajo ayudan a perder tanto peso como un entrenamiento intensivo en el gimnasio.

Investigadores del Colegio de Medicina Osteopática de la Universidad de Nueva Inglaterra, EE.UU., encontraron que ejercitarse en grupo disminuye el estrés en un 26% más, en comparación con el entrenamiento individual, y mejora significativamente la calidad de vida.

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